彼女が体調を崩してしまうわけ
我が家の近所でピアノ教室を開いている聖子さんはいつもバタバタ忙しそうに動き回っています。何がそんなに忙しいのか聞いてみると、なんと仕事ではなく、ご家族の用事はもちろん、町内会や友人の困りごとなど、人の世話の焼きすぎが原因。キャパオーバーになりしょっちゅうダウンしているというのです。
自分は人に頼らない性格
詳しく聞くと、聖子さんは人が困っていると思うと、頼まれないのについつい手を出してしまうのだとか。その結果、疲れて寝込んだり、「こんなに頑張ったのにお礼を言われない」とモヤモヤしたり、逆に「余計なことだった」と言われて落ち込んだりするのだそうです。
そうして常におせっかいを焼きながら一年が経ち、後回しにしてきた仕事の領収書整理などは、結局誰にも頼らず1人で大変な思いをするというのを毎年繰り返しています。
人も自分も笑顔になる方法を
私は聖子さんに
「人の力になりたいって気持ちは素敵だけど、それで聖子さんがダウンしてたら頼んだ人も悪かったと思っちゃうよ。『自分を後回しにして疲れるほど人の世話を焼く』ってブロックを解除してみない？」と聞いてみました。
「本当はね、私って損な性格だなぁと思っていたの。ぜひお願いします」
と言うので、サッとブロックを解除しました。
好きなことの予定が組めるようになった
しばらくしてから聖子さんからLINEが来ました。体調が回復して、一大決心、やりたかったけど後回しにしてきたことをまずカレンダーに書き込んだのだそう。頼まれごとをした時にもその予定を動かさず断ることができたと大喜びでした。もちろん相変わらず隙間時間には人の世話焼きもしているのだとか。
さらに春休みはピアノ教室の生徒さんたちに声をかけて数年ぶりに友人のピアノコンサートを見に行く計画を立てているそうです。あまりの変化にビックリしましたが、彼女の生き生きした姿にこちらも嬉しくなりました。
頼まれないのに、つい人のことに手を出してキャパオーバーしてしまった体験のある方は、気軽にお近くのマインドブロックバスターにお声がけください。抱えすぎている仕事も心も軽くなりますよ。
［公認リサーチャー 鷲浦朱里］
