子育て中のイライラにはブロック解除が効果的
マインドブロックバスターの沙織さんは、育児中のママです。
パートの仕事が終わったあと保育園に子どもを迎えに行ったら、あとは子どもの寝かしつけまで沙織さん１人で育児です。
旦那さんは仕事で帰宅が遅い日が多いので、基本的に平日はこの流れでした。
家事をするにも子どもに中断されてなかなか進まなかったり、忙しいときに限って子どもが騒いだり・・・１人でやっていると特に、イライラ・モヤモヤすることも多いです。
だけど、そのせいで子どもに怒ってしまうのも嫌ですよね。
「自分でサクッとブロック解除して自分でスッキリできたら良いよね」と思って、沙織さんはマインドブロックバスターになりました。
それ以来、小さなことでも何かあればすぐにブロック解除をしてきていたので、育児でイライラすることは少しずつ減っていっていました。
クモが怖い！これもブロック解除してみよう
ある日、沙織さんは保育園から帰って洗濯物を取り込み、畳むのはあとにしてそのまま置いておきました。
そして子どもと２人で夕飯を食べ、一緒に遊んでいた時でした。
「部屋の隅で何かが、動いてる！！」
慌てて確かめに行くと壁にクモがいるのを発見！どうやら洗濯物にクモがくっついていたようで、室内に入ってきてしまったようです。
虫やクモがとても苦手な沙織さん、子どもがクモに噛まれてもいけないから頑張って外に追いだそうと思ったものの、見失ってしまいました。
「どうしよう…。戸は全部閉まっているからきっと室内にいると思うんだけどなぁ。また急に出てきそうで、怖いな…。」
いつまた出てくるかわからず、落ち着きません。そわそわしながら探してみますが、なかなか見つかりません。
「室内に入ってきたクモを見失って、またいつ出てくるかわからず安心できない！」と不安な気持ちをいつものようにサクッと自分でブロック解除してみました。
日常生活の小さな不安もブロック解除がお守りに
沙織さんがブロック解除してしばらくすると、子どもが「いたよ～！」と大きな声を出しました。なかなか見つけられなかったクモを発見してくれていたのです。しかも、ちょうど窓の近く！
「これなら網戸を開けただけで、出て行ってくれるかも・・・！」
沙織さんは窓と網戸をそ〜っと開けてみました。
少し待つと、クモはそこからのんびりと出て行ってくれたので、沙織さんはホッとしてまた網戸を閉めました。
「よかった～！急に見つけられるなんて、ブロック解除したおかげ？！今日も助けられた～！」と、沙織さんは喜びました。
「使えるのは、イライラした時ばっかりじゃないのね。ワンオペの私には、ブロック解除は本当にお守りになるわ！」
沙織さんのように、こんな日常の「困った！」「どうしよう！」という場面に遭遇したときにもブロック解除はオススメです。
（ 公認リサーチャー 海野絵美 ）
